- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
ຂ້ອຍຈະຈັບ paddle pickleball ຂອງຂ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ແນວໃດ?
2023-04-01
ການຈັບມືແມ່ນລັກສະນະພື້ນຖານຂອງກິລາໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງການເຕະບານ. ວິທີທີ່ທ່ານຖື paddle ສາມາດມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນສານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການຈັບ paddle pickleball ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
1.ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຢືນດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານບ່າກວ້າງຫ່າງກັນ ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫັນໜ້າຕາໜ່າງ. ວາງມືທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າໃສ່ຝາປິດທ້າຍຂອງມືຈັບຂອງ paddle.
2. ດ້ວຍມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ, ຖື paddle ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍໃບຫນ້າຂອງ paddle ຮາບພຽງຢູ່ແລະຕັ້ງຂວາງກັບດິນ.
3. ວາງມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມືທີ່ໂຄນ (ຂໍ້ມືທີ່ໃກ້ກັບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າທີ່ສຸດ) ຂື້ນກັບຂອບດ້ານເທິງຂອງການຈັບຂອງ paddle.
4. ຫໍ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານຮອບຈັບ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ໃຫ້ຫໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປຫຼືວ່າງເກີນໄປ. ນິ້ວມືຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກແຜ່ອອກແລະຫໍ່ສະດວກສະບາຍກ່ຽວກັບການຈັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຖືທີ່ປອດໄພແຕ່ຍັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
5. ຕໍ່ໄປ, ວາງນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າໄປທາງຂ້າງຂອງມືຈັບກົງກັນຂ້າມກັບມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ. ປາຍໂປ້ມືຂອງເຈົ້າຄວນຈະສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງ paddle.
6. ເມື່ອການຈັບມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງ paddle ເພື່ອໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ໃບຫນ້າຂອງ paddle ຄວນຂະຫນານກັບດິນ.
7. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມືຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງໂດຍການຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີຮູບຊົງຕົວ V ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ກັບນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າ. ຮູບຊົງ V ນີ້ຄວນຈະຊີ້ໄປຫາດ້ານທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັບທີ່ເຫມາະສົມ
1.ຢ່າບີບຝາມືໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປ; ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍລ້າແລະຫຼຸດລົງຄວາມຖືກຕ້ອງ.
2. ຮັກສາການຈັບມືໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແຕ່ແໜ້ນໜາ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າແລະວ່ອງໄວກ່ຽວກັບສານ.
3. ຫຼີກເວັ້ນການຈັບ paddle ໄກເກີນໄປໄປຫາໃນຕອນທ້າຍຂອງ handle ໄດ້; ນີ້ສາມາດປະນີປະນອມ swing ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານ.
4.ທົດລອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນໃນການຈັບມືໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຈັບ paddle ໃຫ້ແຫນ້ນກວ່າເມື່ອຕີການສັກຢາເທິງຫົວອາດຈະສະຫນອງພະລັງງານແລະການຄວບຄຸມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
5.ຝຶກການຈັບມືຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທໍາມະຊາດໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນ.
1.ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຢືນດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານບ່າກວ້າງຫ່າງກັນ ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫັນໜ້າຕາໜ່າງ. ວາງມືທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າໃສ່ຝາປິດທ້າຍຂອງມືຈັບຂອງ paddle.
2. ດ້ວຍມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ, ຖື paddle ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍໃບຫນ້າຂອງ paddle ຮາບພຽງຢູ່ແລະຕັ້ງຂວາງກັບດິນ.
3. ວາງມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມືທີ່ໂຄນ (ຂໍ້ມືທີ່ໃກ້ກັບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າທີ່ສຸດ) ຂື້ນກັບຂອບດ້ານເທິງຂອງການຈັບຂອງ paddle.
4. ຫໍ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານຮອບຈັບ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ໃຫ້ຫໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປຫຼືວ່າງເກີນໄປ. ນິ້ວມືຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກແຜ່ອອກແລະຫໍ່ສະດວກສະບາຍກ່ຽວກັບການຈັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຖືທີ່ປອດໄພແຕ່ຍັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
5. ຕໍ່ໄປ, ວາງນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າໄປທາງຂ້າງຂອງມືຈັບກົງກັນຂ້າມກັບມືທີ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ. ປາຍໂປ້ມືຂອງເຈົ້າຄວນຈະສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງ paddle.
6. ເມື່ອການຈັບມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງ paddle ເພື່ອໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ໃບຫນ້າຂອງ paddle ຄວນຂະຫນານກັບດິນ.
7. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມືຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງໂດຍການຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີຮູບຊົງຕົວ V ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ກັບນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າ. ຮູບຊົງ V ນີ້ຄວນຈະຊີ້ໄປຫາດ້ານທີ່ບໍ່ເດັ່ນຂອງເຈົ້າ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັບທີ່ເຫມາະສົມ
1.ຢ່າບີບຝາມືໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປ; ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍລ້າແລະຫຼຸດລົງຄວາມຖືກຕ້ອງ.
2. ຮັກສາການຈັບມືໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແຕ່ແໜ້ນໜາ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າແລະວ່ອງໄວກ່ຽວກັບສານ.
3. ຫຼີກເວັ້ນການຈັບ paddle ໄກເກີນໄປໄປຫາໃນຕອນທ້າຍຂອງ handle ໄດ້; ນີ້ສາມາດປະນີປະນອມ swing ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານ.
4.ທົດລອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນໃນການຈັບມືໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຈັບ paddle ໃຫ້ແຫນ້ນກວ່າເມື່ອຕີການສັກຢາເທິງຫົວອາດຈະສະຫນອງພະລັງງານແລະການຄວບຄຸມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
5.ຝຶກການຈັບມືຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທໍາມະຊາດໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການຍຶດຫມັ້ນທີ່ເຫມາະສົມກັບ paddle pickleball ຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນສານ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນແລະຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນ paddle ຂອງທ່ານ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ຄວາມຖືກຕ້ອງ, ແລະການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າ.
